10.0 km | 00:59:22 | 05:56/km日期: 2020-12-08 06:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'09" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 05'50" / 05'57" / 05'48" / 06'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+06'36") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 372.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'46" | 00:12'55" |
| 3 | 05'37" | 00:18'32" |
| 4 | 05'34" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'42" | 00:35'30" |
| 7 | 05'50" | 00:41'20" |
| 8 | 05'57" | 00:47'17" |
| 9 | 05'48" | 00:53'05" |
| 10 | 06'16" | 00:59'21" |
| 10.0 | 14'18" | 00:59'23" |
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