9.0 km | 01:45:09 | 11:41/km日期: 2020-12-07 10:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'38" / 17'58" / 18'36" / 15'58" / 74'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'58" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'31" (+06'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'57" (+28'20") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.12 km 
NIKE Nike Free Rn 累積 :
485.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 17'58" | 00:33'36" |
| 3 | 18'36" | 00:52'12" |
| 4 | 15'58" | 01:08'10" |
| 5 | 74'08" | 02:22'18" |
| 5.3 | 43'55" | 02:36'45" |
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