10.1 km | 00:59:32 | 05:53/km日期: 2020-12-08 05:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'53" / 05'36" / 05'51" / 05'48" / 06'15" / 06'04" / 06'27" / 06'10" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'04") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.67 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2399.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'51" | 00:28'55" |
| 6 | 05'48" | 00:34'43" |
| 7 | 06'15" | 00:40'58" |
| 8 | 06'04" | 00:47'02" |
| 9 | 06'27" | 00:53'29" |
| 10 | 06'10" | 00:59'39" |
| 10.1 | 07'39" | 01:00'28" |
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