8.0 km | 00:38:14 | 04:46/km日期: 2020-12-07 20:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'43" / 04'42" / 04'52" / 04'46" / 04'46" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'09" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 04'42" | 00:19'22" |
| 5 | 04'52" | 00:24'14" |
| 6 | 04'46" | 00:29'00" |
| 7 | 04'46" | 00:33'46" |
| 8 | 04'25" | 00:38'11" |
| 8.0 | 03'36" | 00:38'15" |
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