孫復昌 Simon Sun 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫復昌 Simon Sun 苗栗
ID 184668

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孫復昌 Simon Sun

6.1 km | 00:41:39 | 06:52/km

日期: 2020-12-07 16:25 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'49" / 06'51" / 06'54" / 06'46" / 06'58" / 07'02" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

06'50"

(13'34")

06'50" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'28")

06'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'13")

06'44" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'59"

(34'12")

06'59" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 29.51 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

lowencheng, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'51"	00:13'40"
3	06'54"	00:20'34"
4	06'46"	00:27'20"
5	06'58"	00:34'18"
6	07'02"	00:41'20"
6.1	07'32"	00:41'44"

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