10.5 km | 01:02:06 | 05:53/km日期: 2020-12-07 11:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'52" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'58") | 533 / 10533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'52" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'43" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'44" | 00:41'17" |
| 8 | 05'45" | 00:47'02" |
| 9 | 05'46" | 00:52'48" |
| 10 | 05'45" | 00:58'33" |
| 10.5 | 07'30" | 01:02'33" |
展開計圈分析
留言 
