2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.1 km | 00:31:54 | 05:11/km

日期: 2014-12-13 04:28 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'22" / 05'22" / 05'01" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'09" (+00'08")

992 / 992

2

05'12"

(10'19")

05'11" (+00'10")

1000 / 1993

3

05'14"

(15'33")

05'08" (+00'07")

1018 / 3011

4

05'22"

(20'55")

05'20" (+00'19")

1004 / 4015

5

05'22"

(26'17")

05'22" (+00'21")

999 / 5015

展開計圈分析

新北市

亦真非真, dayso 和其他 2 人說推

·

曾少均身材棒..臉蛋美...來...美女..笑一個...哈哈

2014-12-13 06:56 ·

2 個人推

13度，長厚T,長棉褲～
還是空腹跑好，終於遇到我追不上的…，跑的好爽，保持距離，不被超越就好！

12月累積里程 : 191.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

鐵弟, Sam Huang 和其他 35 人說推

·

觀看另 24 則留言

James哥…不用了啦，運動後的狼狽樣，我也不想給帥哥哥看呀！謝謝~

2014-12-15 06:03 ·

小青蛙，版上多的是高手跑友吧~哈哈

2014-12-15 06:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'09"	00:15'33"
4	05'22"	00:20'55"
5	05'22"	00:26'17"
6	05'01"	00:31'18"
6.1	04'10"	00:31'54"

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