5.1 km | 00:20:34 | 04:04/km日期: 2020-12-06 07:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'30" / 04'05" / 04'00" / 03'57" / 03'51" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'52") | 460 / 460 |
| 2 | | 04'14" (+00'19") | 460 / 920 |
| 3 | | 04'05" (+00'10") | 455 / 1376 |
| 4 | | 04'06" (+00'11") | 454 / 1830 |
| 5 | | 04'03" (+00'08") | 459 / 2290 |
| 6 | | 03'58" (+00'03") | 460 / 2750 |
| 7 | | 03'55" | 459 / 3209 |
| 8 | | 03'57" (+00'02") | 462 / 3672 |
| 9 | | 03'57" (+00'02") | 463 / 4135 |
| 10 | | 03'55" | 462 / 4598 |
| 11 | | 03'42" | 456 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'05" | 00:08'35" |
| 3 | 04'00" | 00:12'35" |
| 4 | 03'57" | 00:16'32" |
| 5 | 03'51" | 00:20'23" |
| 5.1 | 03'20" | 00:20'34" |
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