4.0 km | 00:28:36 | 07:08/km日期: 2020-12-06 06:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 07'33" / 07'56" / 05'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+08'07") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'33" | 00:15'14" |
| 3 | 07'56" | 00:23'10" |
| 4 | 05'22" | 00:28'32" |
| 4.0 | 12'19" | 00:28'38" |
留言 
