7.4 km | 00:50:29 | 06:49/km日期: 2020-12-05 17:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'49" / 06'26" / 06'19" / 06'28" / 06'39" / 05'10" / 07'29" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'49") | 79 / 1079 |
| 3 | | 06'17" (+01'37") | 1000 / 2079 |
| 4 | | 06'22" (+01'42") | 1000 / 3079 |
| 5 | | 06'28" (+01'48") | 1000 / 4079 |
| 6 | | 06'33" (+01'53") | 1000 / 5079 |
| 7 | | 06'39" (+01'59") | 23 / 5102 |
| 8 | | 04'40" | 805 / 5907 |
| 9 | | 07'36" (+02'56") | 1000 / 6907 |
| 10 | | 07'02" (+02'22") | 339 / 7246 |
| 11 | | 05'38" (+00'58") | 153 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'26" | 00:15'15" |
| 3 | 06'19" | 00:21'34" |
| 4 | 06'28" | 00:28'02" |
| 5 | 06'39" | 00:34'41" |
| 6 | 05'10" | 00:39'51" |
| 7 | 07'29" | 00:47'20" |
| 7.4 | 06'46" | 00:50'03" |
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