柳生劍影 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:12:27 | 06:18/km

日期: 2020-12-05 13:33 - 卡路里: 1703 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'29" / 06'19" / 06'11" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 06'52" / 07'13" / 06'06" / 07'33" / 06'06" / 06'01" / 05'46" / 06'19" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 06'06" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉忠憲, 雅萍和其他 5 人說推

·

盧文記柳大晚安~週末半馬順暢愉快👍😄

2020-12-05 21:30 ·

劉忠憲柳大運動愉快，半馬很強太

2020-12-10 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'19"	00:12'48"
3	06'11"	00:18'59"
4	06'08"	00:25'07"
5	06'02"	00:31'09"
6	05'59"	00:37'08"
7	05'52"	00:43'00"
8	06'52"	00:49'52"
9	07'13"	00:57'05"
10	06'06"	01:03'11"
11	07'33"	01:10'44"
12	06'06"	01:16'50"
13	06'01"	01:22'51"
14	05'46"	01:28'37"
15	06'19"	01:34'56"
16	06'21"	01:41'17"
17	06'13"	01:47'30"
18	06'09"	01:53'39"
19	06'09"	01:59'48"
20	06'12"	02:06'00"
21	06'06"	02:12'06"
21.0	19'43"	02:12'26"

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