2.0 km | 00:08:13 | 04:02/km日期: 2020-12-05 09:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'03" / 04'05" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 397 / 397 |
2 | | 04'07" (+00'15") | 401 / 798 |
3 | | 04'10" (+00'18") | 408 / 1207 |
4 | | 04'06" (+00'14") | 404 / 1612 |
5 | | 04'02" (+00'10") | 406 / 2019 |
6 | | 02'06" | 8 / 2027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.20 km Nike zoom fly3 粉紅 累積 :
1074.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'05" | 00:08'08" |
2.0 | 03'02" | 00:08'13" |