4.5 km | 00:42:11 | 09:24/km日期: 2020-12-05 07:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'31" / 09'39" / 06'02" / 05'59" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'37" (+30'18") | 307 / 307 |
| 2 | | 03'19" | 413 / 721 |
| 3 | | 39'59" (+36'40") | 117 / 839 |
| 4 | | 03'20" (+00'01") | 427 / 1266 |
| 5 | | 17'37" (+14'18") | 377 / 1643 |
| 6 | | 05'57" (+02'38") | 1000 / 2643 |
| 7 | | 06'01" (+02'42") | 1000 / 3643 |
| 8 | | 05'54" (+02'35") | 821 / 4464 |
| 9 | | 36'58" (+33'39") | 22 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 09'39" | 00:26'10" |
| 3 | 06'02" | 00:32'12" |
| 4 | 05'59" | 00:38'11" |
| 4.5 | 07'24" | 00:41'48" |
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