Yen 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 雲林
ID 7841

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Yen

11.0 km | 00:55:32 | 05:02/km

日期: 2014-12-11 17:36 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 04'10" /

12月累積里程 : 181.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1420.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李穎昇, Apo 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	04'56"	00:15'20"
4	05'04"	00:20'24"
5	05'00"	00:25'24"
6	05'08"	00:30'32"
7	05'04"	00:35'36"
8	04'56"	00:40'32"
9	04'56"	00:45'28"
10	04'56"	00:50'24"
11	05'04"	00:55'28"
11.0	03'59"	00:55'32"

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