廖言豪 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖言豪新北市
ID 525304

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10.0 km | 00:50:09 | 05:00/km

日期: 2020-12-04 20:50 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'15" / 04'48" / 04'59" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'11" / 18'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 63.43 km

Nike Pegasus 37 累積 : 93.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'48"	00:09'03"
3	04'59"	00:14'02"
4	04'54"	00:18'56"
5	04'55"	00:23'51"
6	05'00"	00:28'51"
7	05'25"	00:34'16"
8	05'14"	00:39'30"
9	05'20"	00:44'50"
10	05'11"	00:50'01"
10.0	05'36"	00:50'12"

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