10.0 km | 00:49:25 | 04:56/km日期: 2020-12-04 16:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'09" / 04'29" / 04'03" / 04'06" / 07'22" / 03'41" / 03'55" / 05'57" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+03'30") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 04'29" | 00:15'16" |
| 4 | 04'03" | 00:19'19" |
| 5 | 04'06" | 00:23'25" |
| 6 | 07'22" | 00:30'47" |
| 7 | 03'41" | 00:34'28" |
| 8 | 03'55" | 00:38'23" |
| 9 | 05'57" | 00:44'20" |
| 10 | 06'26" | 00:50'46" |
| 10.0 | 07'27" | 00:50'49" |
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