3.2 km | 00:13:47 | 04:18/km日期: 2020-12-01 19:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'16" / 04'27" / 04'14" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'19" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'27" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'26" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'10" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'09" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'27" | 00:08'43" |
| 3 | 04'14" | 00:12'57" |
| 3.2 | 04'10" | 00:13'48" |
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