5.8 km | 00:26:34 | 04:33/km日期: 2020-12-03 22:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'24" / 04'47" / 04'36" / 04'26" / 04'44" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'23" (+20'17") | 1 / 1 |
| 2 | | 03'49" (+00'43") | 400 / 401 |
| 3 | | 05'53" (+02'47") | 200 / 601 |
| 4 | | 04'08" (+01'02") | 400 / 1001 |
| 5 | | 06'05" (+02'59") | 200 / 1201 |
| 6 | | 03'55" (+00'49") | 400 / 1601 |
| 7 | | 05'50" (+02'44") | 200 / 1801 |
| 8 | | 04'04" (+00'58") | 400 / 2201 |
| 9 | | 05'46" (+02'40") | 200 / 2401 |
| 10 | | 04'07" (+01'01") | 400 / 2801 |
| 11 | | 05'01" (+01'55") | 200 / 3001 |
| 12 | | 04'06" (+01'00") | 400 / 3401 |
| 13 | | 05'42" (+02'36") | 200 / 3601 |
| 14 | | 04'06" (+01'00") | 400 / 4001 |
| 15 | | 05'41" (+02'35") | 200 / 4201 |
| 16 | | 03'58" (+00'52") | 400 / 4601 |
| 17 | | 05'49" (+02'43") | 200 / 4801 |
| 18 | | 04'03" (+00'57") | 400 / 5201 |
| 19 | | 05'29" (+02'23") | 200 / 5401 |
| 20 | | 03'55" (+00'49") | 400 / 5801 |
| 21 | | 06'21" (+03'15") | 6 / 5808 |
| 22 | | 03'06" | 7 / 5815 |
| 23 | | 11'53" (+08'47") | 9 / 5824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'47" | 00:09'11" |
| 3 | 04'36" | 00:13'47" |
| 4 | 04'26" | 00:18'13" |
| 5 | 04'44" | 00:22'57" |
| 5.8 | 04'24" | 00:26'35" |
展開計圈分析
留言 
