7.3 km | 00:42:07 | 05:44/km日期: 2020-12-03 20:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'12" / 05'26" / 05'33" / 06'11" / 07'19" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'39") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'19" (+00'38") | 401 / 807 |
| 3 | | 05'35" (+00'54") | 384 / 1192 |
| 4 | | 05'31" (+00'50") | 393 / 1585 |
| 5 | | 05'15" (+00'34") | 391 / 1977 |
| 6 | | 05'18" (+00'37") | 392 / 2370 |
| 7 | | 05'15" (+00'34") | 393 / 2764 |
| 8 | | 05'11" (+00'30") | 403 / 3167 |
| 9 | | 05'17" (+00'36") | 403 / 3571 |
| 10 | | 05'35" (+00'54") | 385 / 3957 |
| 11 | | 05'20" (+00'39") | 402 / 4359 |
| 12 | | 05'32" (+00'51") | 388 / 4747 |
| 13 | | 05'44" (+01'03") | 380 / 5128 |
| 14 | | 05'32" (+00'51") | 393 / 5522 |
| 15 | | 05'45" (+01'04") | 379 / 5902 |
| 16 | | 11'57" (+07'16") | 419 / 6321 |
| 17 | | 25'08" (+20'27") | 3 / 6324 |
| 18 | | 04'41" | 393 / 6717 |
| 19 | | 05'09" (+00'28") | 399 / 7117 |
| 20 | | 04'55" (+00'14") | 212 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'12" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'33" | 00:27'04" |
| 6 | 06'11" | 00:33'15" |
| 7 | 07'19" | 00:40'34" |
| 7.3 | 04'48" | 00:42'09" |
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