12.1 km | 00:56:39 | 04:42/km日期: 2020-12-03 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 176 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'45" / 04'42" / 04'33" / 04'47" / 04'31" / 04'05" / 04'20" / 04'35" / 04'07" / 32'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+01'05") | 1002 / 1002 | 99 / 198 |
| 2 | | 04'52" (+00'52") | 1001 / 2004 | 84 / 243 |
| 3 | | 04'59" (+00'59") | 1001 / 3006 | 104 / 192 |
| 4 | | 04'56" (+00'56") | 1000 / 4006 | 78 / 257 |
| 5 | | 04'47" (+00'47") | 1005 / 5011 | 124 / 167 |
| 6 | | 04'46" (+00'46") | 1002 / 6013 | 64 / 325 |
| 7 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 7014 | 111 / 190 |
| 8 | | 04'39" (+00'39") | 1003 / 8017 | 94 / 228 |
| 9 | | 04'00" | 1001 / 9019 | 121 / 204 |
| 10 | | 04'44" (+00'44") | 1001 / 10021 | 175 / 120 |
| 11 | | 04'36" (+00'36") | 1002 / 11023 | 198 / 109 |
| 12 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 12023 | 201 / 118 |
| 13 | | 05'26" (+01'26") | 27 / 12051 | 200 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'46" | 00:09'43" |
| 3 | 04'52" | 00:14'35" |
| 4 | 04'45" | 00:19'20" |
| 5 | 04'42" | 00:24'02" |
| 6 | 04'33" | 00:28'35" |
| 7 | 04'47" | 00:33'22" |
| 8 | 04'31" | 00:37'53" |
| 9 | 04'05" | 00:41'58" |
| 10 | 04'20" | 00:46'18" |
| 11 | 04'35" | 00:50'53" |
| 12 | 04'07" | 00:55'00" |
| 12.1 | 32'02" | 00:56'39" |
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