Meng-Hsien 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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10.1 km | 00:51:19 | 05:04/km

日期: 2014-12-10 21:45 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'58" / 05'07" / 05'25" / 05'00" / 04'59" / 05'22" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 04'50" / 04'37" /

12月累積里程 : 176.00 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 230.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 陳信安和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

Meng-Hsien 跑外圈的話一圈大概是1450公尺左右!

2014-12-11 21:22 ·

poleng.chen 謝謝大大^_^

2014-12-12 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'07"	00:10'05"
3	05'25"	00:15'30"
4	05'00"	00:20'30"
5	04'59"	00:25'29"
6	05'22"	00:30'51"
7	05'08"	00:35'59"
8	05'06"	00:41'05"
9	04'56"	00:46'01"
10	04'50"	00:50'51"
10.1	04'34"	00:51'19"

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