8.0 km | 00:40:17 | 05:01/km日期: 2020-12-03 17:55 - 地點: 阿蓮國中 - 天氣: 晴天有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'27" / 04'50" / 04'38" / 04'47" / 04'42" / 04'41" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'53") | 100 / 2100 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 3100 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4100 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 5100 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6100 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 7100 |
| 9 | | 05'45" (+01'06") | 5 / 7106 |
| 10 | | 05'29" (+00'50") | 906 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.80 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2042.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 04'50" | 00:16'06" |
| 4 | 04'38" | 00:20'44" |
| 5 | 04'47" | 00:25'31" |
| 6 | 04'42" | 00:30'13" |
| 7 | 04'41" | 00:34'54" |
| 8 | 05'20" | 00:40'14" |
| 8.0 | 05'06" | 00:40'18" |
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