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    Yu Alexia Liu 基隆
    ID 370375
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    Yu Alexia Liu 
    5.2 km | 01:06:54 | 12:48/km
    日期: 2020-12-01 08:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 12'33" / 17'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'45"  (12'45")
    		12'45" (+00'54")1000 / 1000
    2
    13'31"  (26'16")
    		13'31" (+01'40")1000 / 2000
    3
    11'51"  (38'08")
    		11'51"1000 / 3000
    4
    12'30"  (50'39")
    		12'30" (+00'39")1000 / 4000
    5
    13'22"  (01:04'01")
    		13'22" (+01'31")1000 / 5000
    6
    02'52"  (01:06'54")
    		12'59" (+01'08")221 / 5221
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 47.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'33"00:12'33"
    5.200'53"00:16'19"

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