20.5 km | 02:02:41 | 05:58/km日期: 2020-12-03 05:57 - 總爬升: 119 m - 地點: 河堤公園-中山大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 05'44" / 06'26" / 05'53" / 05'50" / 06'38" / 06'52" / 06'15" / 06'27" / 06'27" / 08'04" / 06'24" / 05'56" / 07'32" / 06'12" / 06'18" / 06'43" / 05'57" / 06'20" / 06'29" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'44" | 00:12'55" |
| 3 | 06'26" | 00:19'21" |
| 4 | 05'53" | 00:25'14" |
| 5 | 05'50" | 00:31'04" |
| 6 | 06'38" | 00:37'42" |
| 7 | 06'52" | 00:44'34" |
| 8 | 06'15" | 00:50'49" |
| 9 | 06'27" | 00:57'16" |
| 10 | 06'27" | 01:03'43" |
| 11 | 08'04" | 01:11'47" |
| 12 | 06'24" | 01:18'11" |
| 13 | 05'56" | 01:24'07" |
| 14 | 07'32" | 01:31'39" |
| 15 | 06'12" | 01:37'51" |
| 16 | 06'18" | 01:44'09" |
| 17 | 06'43" | 01:50'52" |
| 18 | 05'57" | 01:56'49" |
| 19 | 06'20" | 02:03'09" |
| 20 | 06'29" | 02:09'38" |
| 20.5 | 08'10" | 02:13'58" |
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