5.0 km | 00:29:07 | 05:46/km日期: 2020-11-22 22:05 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 4829 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'15") | 2507 / 2507 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'37" | 2504 / 5012 | 167 / 106 |
| 3 | | 06'41" (+01'04") | 42 / 5054 | 120 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'37" | 00:23'13" |
| 5 | 05'29" | 00:28'42" |
| 5.0 | 09'51" | 00:29'07" |
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