5.7 km | 00:27:49 | 04:53/km日期: 2020-12-02 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'38" / 04'41" / 04'43" / 04'52" / 04'22" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'50") | 280 / 280 |
| 2 | | 04'00" (+00'39") | 289 / 569 |
| 3 | | 05'47" (+02'26") | 312 / 882 |
| 4 | | 04'07" (+00'46") | 286 / 1168 |
| 5 | | 04'06" (+00'45") | 288 / 1456 |
| 6 | | 05'57" (+02'36") | 312 / 1768 |
| 7 | | 04'11" (+00'50") | 280 / 2049 |
| 8 | | 04'00" (+00'39") | 288 / 2338 |
| 9 | | 06'03" (+02'42") | 316 / 2655 |
| 10 | | 04'09" (+00'48") | 281 / 2937 |
| 11 | | 03'59" (+00'38") | 289 / 3226 |
| 12 | | 06'40" (+03'19") | 315 / 3541 |
| 13 | | 04'01" (+00'40") | 287 / 3829 |
| 14 | | 04'03" (+00'42") | 287 / 4117 |
| 15 | | 05'47" (+02'26") | 312 / 4429 |
| 16 | | 03'56" (+00'35") | 292 / 4722 |
| 17 | | 03'21" | 292 / 5014 |
| 18 | | 06'45" (+03'24") | 665 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'41" | 00:09'19" |
| 3 | 04'43" | 00:14'02" |
| 4 | 04'52" | 00:18'54" |
| 5 | 04'22" | 00:23'16" |
| 5.7 | 06'41" | 00:27'49" |
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