2.4 km | 00:11:08 | 04:37/km日期: 2020-12-02 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'07" / 05'25" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'07") | 591 / 591 |
2 | | 03'59" | 603 / 1194 |
3 | | 06'24" (+02'25") | 594 / 1788 |
4 | | 04'04" (+00'05") | 589 / 2377 |
5 | | 03'14" | 30 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
463.30 km adidas takumi ren boost 3wd 累積 :
538.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 05'25" | 00:09'32" |
2.4 | 03'57" | 00:11'09" |