羅章龍 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅章龍基隆
ID 305774

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5.0 km | 00:38:36 | 07:38/km

日期: 2020-12-02 18:52 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'41" / 07'21" / 07'00" / 08'05" / 07'37" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'37" (+00'38")

1007 / 1007

2

07'21"

(15'02")

06'59"

1052 / 2059

3

07'00"

(22'02")

07'22" (+00'23")

948 / 3008

4

08'05"

(30'07")

07'40" (+00'41")

1052 / 4061

5

07'37"

(37'44")

08'02" (+01'03")

946 / 5007

6

00'21"

(38'05")

07'38" (+00'39")

45 / 5053

12月累積里程 : 15.12 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'21"	00:15'02"
3	07'00"	00:22'02"
4	08'05"	00:30'07"
5	07'37"	00:37'44"
5.1	06'32"	00:38'05"

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