洪德賢 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪德賢嘉義
ID 508636

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5.3 km | 01:01:37 | 11:34/km

日期: 2020-12-02 07:35 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'43" / 10'26" / 11'52" / 11'29" / 11'22" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'40" (+02'15")

992 / 992

2

10'34"

(23'09")

10'25"

1012 / 2005

3

11'52"

(35'01")

11'52" (+01'27")

999 / 3005

4

11'38"

(46'39")

11'27" (+01'02")

1015 / 4021

5

11'21"

(58'00")

11'21" (+00'56")

998 / 5020

6

03'25"

(01:01'25")

11'00" (+00'35")

310 / 5330

12月累積里程 : 112.66 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	10'26"	00:23'09"
3	11'52"	00:35'01"
4	11'29"	00:46'30"
5	11'22"	00:57'52"
5.3	10'44"	01:01'25"

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