8.9 km | 00:54:07 | 06:05/km日期: 2020-11-27 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8894 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'22" / 05'27" / 05'18" / 06'51" / 05'23" / 05'00" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'36") | 1001 / 2002 | 169 / 104 |
3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3002 | 173 / 105 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 4005 | 174 / 104 |
5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5005 | 171 / 110 |
6 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 6005 | 158 / 90 |
7 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 7005 | 173 / 107 |
8 | | 05'03" | 1003 / 8008 | 167 / 118 |
9 | | 09'52" (+04'49") | 878 / 8887 | 137 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'22" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'18" | 00:27'46" |
6 | 06'51" | 00:34'37" |
7 | 05'23" | 00:40'00" |
8 | 05'00" | 00:45'00" |
8.9 | 10'16" | 00:54'07" |