5.7 km | 01:50:31 | 19:29/km日期: 2020-12-01 11:57 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 132'32" / 229'41" / 78'32" / 197'23" / 00'01" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'23" (+17'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'46" (+06'00") | 672 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 132'32" | 02:12'32" |
| 2 | 229'41" | 06:02'13" |
| 3 | 78'32" | 07:20'45" |
| 4 | 197'23" | 10:38'08" |
| 5 | 00'01" | 10:38'09" |
| 5.7 | 02'49" | 10:40'03" |
留言 
