10.7 km | 01:03:37 | 05:58/km日期: 2020-12-01 21:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'10" / 06'04" / 05'45" / 06'03" / 05'55" / 05'52" / 06'01" / 06'08" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.73 km 
NIKE QUEST 3 跑鞋 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 06'10" | 00:18'17" |
| 4 | 06'04" | 00:24'21" |
| 5 | 05'45" | 00:30'06" |
| 6 | 06'03" | 00:36'09" |
| 7 | 05'55" | 00:42'04" |
| 8 | 05'52" | 00:47'56" |
| 9 | 06'01" | 00:53'57" |
| 10 | 06'08" | 01:00'05" |
| 10.7 | 05'23" | 01:03'37" |
留言 
