5.1 km | 00:39:59 | 07:46/km日期: 2020-12-01 17:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'12" / 07'28" / 07'38" / 08'06" / 08'25" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'51") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'28" | 00:14'40" |
| 3 | 07'38" | 00:22'18" |
| 4 | 08'06" | 00:30'24" |
| 5 | 08'25" | 00:38'49" |
| 5.1 | 07'58" | 00:40'00" |
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