賴玉娟 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴玉娟嘉義
ID 252515

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6.5 km | 01:10:12 | 10:44/km

日期: 2020-12-01 15:59 - 地點: 興嘉公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 11'45" / 11'02" / 10'16" / 10'11" / 10'16" / 10'11" / 12'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 82.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'02"	00:22'47"
3	10'16"	00:33'03"
4	10'11"	00:43'14"
5	10'16"	00:53'30"
6	10'11"	01:03'41"
6.6	11'49"	01:10'14"

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