2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.1 km | 00:35:43 | 05:49/km

日期: 2014-12-10 04:28 - 地點: 雙層甜甜圈巧克力 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 06'05" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'34" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'14")

991 / 991

2

06'05"

(11'52")

06'02" (+00'27")

1006 / 1998

3

05'56"

(17'48")

05'56" (+00'21")

999 / 2998

4

05'53"

(23'41")

05'47" (+00'12")

1014 / 4013

5

05'52"

(29'33")

05'50" (+00'15")

1002 / 5016

展開計圈分析

新北市

dayso, 芳萍和其他 3 人說推

·

18度，偶有微雨，長袖長褲太熱，跑不動，慢慢來吧~
大家早安！

12月累積里程 : 191.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Sam Huang, Jerry Wu 和其他 48 人說推

·

觀看另 22 則留言

江小豪子淳每天都起的好早阿,這時候我還在為太晚睡懊悔呢,天人交戰要起床還是繼續睡哈哈

2014-12-10 12:31 ·

1 個人推

小飛飛，我是有很多事要忙，晚上也不方便出來練，所以只好清晨和老伯伯一起運動，你，睡飽點兒，沒關係，醬，上課才有精神呀！

2014-12-10 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'05"	00:11'57"
3	05'56"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	05'52"	00:29'33"
6	05'34"	00:35'07"
6.1	04'25"	00:35'43"

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