8.1 km | 00:39:03 | 04:50/km日期: 2020-12-01 14:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'32" / 04'40" / 05'23" / 04'33" / 05'31" / 04'49" / 04'44" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'29") | 420 / 2420 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 3420 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4420 |
| 6 | | 05'57" (+01'30") | 420 / 4840 |
| 7 | | 06'37" (+02'10") | 212 / 5052 |
| 8 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6052 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 7052 |
| 10 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 8052 |
| 11 | | 05'04" (+00'37") | 11 / 8063 |
| 12 | | 09'12" (+04'45") | 14 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'40" | 00:09'12" |
| 3 | 05'23" | 00:14'35" |
| 4 | 04'33" | 00:19'08" |
| 5 | 05'31" | 00:24'39" |
| 6 | 04'49" | 00:29'28" |
| 7 | 04'44" | 00:34'12" |
| 8 | 04'47" | 00:38'59" |
| 8.1 | 05'32" | 00:39'25" |
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