8.1 km | 01:00:20 | 07:29/km日期: 2020-11-22 17:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'16" / 07'10" / 07'12" / 07'08" / 07'10" / 07'10" / 07'03" / 06'48" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 07'10" | 00:17'26" |
| 3 | 07'12" | 00:24'38" |
| 4 | 07'08" | 00:31'46" |
| 5 | 07'10" | 00:38'56" |
| 6 | 07'10" | 00:46'06" |
| 7 | 07'03" | 00:53'09" |
| 8 | 06'48" | 00:59'57" |
| 8.1 | 06'22" | 01:00'20" |
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