4.1 km | 00:32:50 | 08:03/km日期: 2020-11-30 15:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'02" / 09'00" / 08'44" / 06'19" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'32" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'34" | 859 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'00" | 00:17'02" |
| 3 | 08'44" | 00:25'46" |
| 4 | 06'19" | 00:32'05" |
| 4.1 | 09'47" | 00:32'51" |
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