5.4 km | 00:40:19 | 07:25/km日期: 2020-11-30 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'13" / 06'34" / 07'55" / 06'47" / 07'09" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+06'56") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'17" | 433 / 838 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 454 / 1292 |
| 4 | | 06'42" (+00'25") | 385 / 1678 |
| 5 | | 06'34" (+00'17") | 419 / 2097 |
| 6 | | 09'10" (+02'53") | 435 / 2533 |
| 7 | | 06'49" (+00'32") | 406 / 2940 |
| 8 | | 06'48" (+00'31") | 419 / 3360 |
| 9 | | 06'44" (+00'27") | 415 / 3775 |
| 10 | | 06'39" (+00'22") | 422 / 4198 |
| 11 | | 08'12" (+01'55") | 422 / 4620 |
| 12 | | 06'32" (+00'15") | 412 / 5033 |
| 13 | | 06'22" (+00'05") | 394 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 06'34" | 00:15'47" |
| 3 | 07'55" | 00:23'42" |
| 4 | 06'47" | 00:30'29" |
| 5 | 07'09" | 00:37'38" |
| 5.4 | 06'23" | 00:40'22" |
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