10.2 km | 00:56:25 | 05:30/km日期: 2020-11-30 17:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9474 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'09" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'21" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 1002 | 121 / 148 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2002 | 92 / 194 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 3003 | 151 / 118 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 4006 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 5008 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6008 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7008 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 8010 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9011 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10012 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'18" | 219 / 10231 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 4 | 05'30" | 00:21'45" |
| 5 | 05'27" | 00:27'12" |
| 6 | 05'09" | 00:32'21" |
| 7 | 05'24" | 00:37'45" |
| 8 | 05'22" | 00:43'07" |
| 9 | 05'30" | 00:48'37" |
| 10 | 05'21" | 00:53'58" |
| 10.2 | 10'32" | 00:56'25" |
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