9.1 km | 00:51:34 | 05:39/km日期: 2020-11-30 05:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'49" / 06'01" / 05'46" / 05'25" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'34") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'01" | 00:12'50" |
| 3 | 05'46" | 00:18'36" |
| 4 | 05'25" | 00:24'01" |
| 5 | 05'32" | 00:29'33" |
| 6 | 05'16" | 00:34'49" |
| 7 | 05'16" | 00:40'05" |
| 8 | 05'29" | 00:45'34" |
| 9 | 05'24" | 00:50'58" |
| 9.1 | 05'48" | 00:51'34" |
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