9.2 km | 00:57:19 | 06:13/km日期: 2020-11-27 16:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 07'37" / 06'01" / 06'12" / 06'06" / 06'05" / 05'50" / 05'33" / 05'53" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'29") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 07'46" (+02'15") | 1008 / 2009 | 146 / 88 |
3 | | 06'04" (+00'33") | 1002 / 3011 | 186 / 88 |
4 | | 06'15" (+00'44") | 1005 / 4017 | 179 / 88 |
5 | | 06'03" (+00'32") | 1004 / 5021 | 186 / 88 |
6 | | 06'09" (+00'38") | 1002 / 6024 | 183 / 88 |
7 | | 06'00" (+00'29") | 1002 / 7026 | 181 / 91 |
8 | | 05'31" | 1009 / 8035 | 187 / 96 |
9 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 9037 | 179 / 94 |
10 | | 06'33" (+01'02") | 200 / 9238 | 157 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.14 km 美津濃 大阪馬紀念跑鞋 累積 :
6153.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'37" | 00:13'35" |
3 | 06'01" | 00:19'36" |
4 | 06'12" | 00:25'48" |
5 | 06'06" | 00:31'54" |
6 | 06'05" | 00:37'59" |
7 | 05'50" | 00:43'49" |
8 | 05'33" | 00:49'22" |
9 | 05'53" | 00:55'15" |
9.2 | 10'18" | 00:57'19" |