3.6 km | 00:24:30 | 06:47/km日期: 2020-11-29 07:26 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'14" / 06'44" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 607 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.97 km 
New Balance Fresh Foam 1080V8 W1080CS8 累積 :
1509.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'44" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 3.6 | 06'39" | 00:24'50" |
12989.1 km | 
10295.2 km
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