10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km日期: 2020-11-29 07:39 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 06'47" / 06'06" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'10" / 05'22" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.96 km 
母子鱷魚 Y拖-小藍40號 累積 :
848.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'47" | 00:13'15" |
| 3 | 06'06" | 00:19'21" |
| 4 | 05'51" | 00:25'12" |
| 5 | 05'48" | 00:31'00" |
| 6 | 05'49" | 00:36'49" |
| 7 | 05'39" | 00:42'28" |
| 8 | 05'10" | 00:47'38" |
| 9 | 05'22" | 00:53'00" |
| 10 | 04'59" | 00:57'59" |
| 10.0 | 05'12" | 00:58'04" |
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