7.7 km | 00:48:41 | 06:21/km日期: 2020-11-25 18:50 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6557 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'06" / 06'29" / 06'26" / 06'40" / 06'31" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1006 / 1006 | 101 / 158 |
| 2 | | 06'01" | 1001 / 2007 | 103 / 160 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1008 / 3015 | 108 / 151 |
| 4 | | 06'25" (+00'24") | 1001 / 4017 | 136 / 114 |
| 5 | | 06'26" (+00'25") | 1009 / 5027 | 151 / 102 |
| 6 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 6027 | 158 / 95 |
| 7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7027 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'21" (+00'20") | 657 / 7684 | 149 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 06'06" | 00:18'24" |
| 4 | 06'29" | 00:24'53" |
| 5 | 06'26" | 00:31'19" |
| 6 | 06'40" | 00:37'59" |
| 7 | 06'31" | 00:44'30" |
| 7.7 | 06'21" | 00:48'41" |
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