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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    17.9 km | 01:51:03 | 06:12/km
    日期: 2020-11-29 06:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1019 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'54" / 06'15" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'17" / 05'44" / 05'35" / 06'02" / 06'30" / 06'21" / 06'18" / 06'30" / 06'13" / 07'38" / 05'42" / 08'26" / 05'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+01'37")1000 / 1000
    2
    06'14"  (13'09")
    		06'14" (+00'57")1000 / 2000
    3
    05'39"  (18'48")
    		05'39" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'40"  (24'29")
    		05'40" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'28"  (29'58")
    		05'28" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (35'15")
    		05'17"1000 / 6000
    7
    05'43"  (40'59")
    		05'43" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'34"  (46'34")
    		05'34" (+00'17")1000 / 8000
    9
    06'02"  (52'36")
    		06'02" (+00'45")1000 / 9000
    10
    06'29"  (59'06")
    		06'29" (+01'12")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:05'27")
    		06'21" (+01'04")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:11'45")
    		06'17" (+01'00")1000 / 12000
    13
    06'29"  (01:18'15")
    		06'29" (+01'12")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:24'28")
    		06'13" (+00'56")1000 / 14000
    15
    07'37"  (01:32'06")
    		07'37" (+02'20")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:37'48")
    		05'42" (+00'25")1000 / 16000
    17
    08'25"  (01:46'14")
    		08'25" (+03'08")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:51'03")
    		05'22" (+00'05")895 / 17895
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 378.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    阿元, 趙慶忠 和其他 17 人說推
    · 留言
    張來進 早安~假日長跑愉快
    2020-11-29 08:24 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～團練長跑愉快。👍👍😄
    哇…你們這一團人很多哦！😲
    2020-11-29 14:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'15"00:13'09"
    305'39"00:18'48"
    405'41"00:24'29"
    505'29"00:29'58"
    605'17"00:35'15"
    705'44"00:40'59"
    805'35"00:46'34"
    906'02"00:52'36"
    1006'30"00:59'06"
    1106'21"01:05'27"
    1206'18"01:11'45"
    1306'30"01:18'15"
    1406'13"01:24'28"
    1507'38"01:32'06"
    1605'42"01:37'48"
    1708'26"01:46'14"
    17.905'22"01:51'03"

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