9.2 km | 04:12:51 | 27:33/km日期: 2020-11-28 07:40 - 總爬升: 1302 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'23" / 21'53" / 21'06" / 19'43" / 17'47" / 18'16" / 39'40" / 45'09" / 42'59" / 39'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'52" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'06" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'42" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'15" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 39'40" (+21'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'09" (+27'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 42'59" (+25'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 39'21" (+21'35") | 175 / 9175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 21'53" | 00:41'16" |
| 3 | 21'06" | 01:02'22" |
| 4 | 19'43" | 01:22'05" |
| 5 | 17'47" | 01:39'52" |
| 6 | 18'16" | 01:58'08" |
| 7 | 39'40" | 02:37'48" |
| 8 | 45'09" | 03:22'57" |
| 9 | 42'59" | 04:05'56" |
| 9.2 | 39'24" | 04:12'52" |
展開計圈分析
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