Pomy 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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5.2 km | 00:27:19 | 05:15/km

日期: 2020-11-28 15:53 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'37" / 05'22" / 05'20" / 05'02" / 05'04" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'57")

05'21" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'18")

05'20" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'20")

05'02"

1000 / 4000

5

05'03"

(26'24")

05'03" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'55"

(27'19")

04'41"

195 / 5195

11月累積里程 : 32.76 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2567.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'22"	00:10'59"
3	05'20"	00:16'19"
4	05'02"	00:21'21"
5	05'04"	00:26'25"
5.2	04'41"	00:27'20"

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