11.0 km | 01:08:49 | 06:16/km日期: 2020-11-28 12:10 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 07'29" / 08'59" / 06'18" / 02'49" / 04'40" / 06'11" / 06'23" / 06'27" / 06'38" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'29" | 00:13'38" |
| 3 | 08'59" | 00:22'37" |
| 4 | 06'18" | 00:28'55" |
| 5 | 02'49" | 00:31'44" |
| 6 | 04'40" | 00:36'24" |
| 7 | 06'11" | 00:42'35" |
| 8 | 06'23" | 00:48'58" |
| 9 | 06'27" | 00:55'25" |
| 10 | 06'38" | 01:02'03" |
| 11.0 | 06'56" | 01:08'51" |
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