陳清山 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳清山屏東
ID 176038

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6.1 km | 01:27:16 | 14:22/km

日期: 2020-11-28 08:24 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'08" / 18'37" / 13'17" / 12'30" / 15'04" / 12'48" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'06" (+01'38")

1001 / 1001

2

18'37"

(31'45")

18'28" (+07'00")

1007 / 2009

3

13'17"

(45'02")

13'20" (+01'52")

995 / 3004

4

12'30"

(57'32")

12'23" (+00'55")

1008 / 4013

5

15'04"

(01:12'36")

15'03" (+03'35")

1000 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 405.99 km

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邱佩甄, 李明良和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	18'37"	00:31'45"
3	13'17"	00:45'02"
4	12'30"	00:57'32"
5	15'04"	01:12'36"
6	12'48"	01:25'24"
6.2	02'49"	01:26'01"

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